• De quoi parle-t-on quand on parle de « dissociation » ?
• Peut-il exister une hypnose sans dissociation ?
• Qu’est-ce qui est réellement thérapeutique en hypnothérapie ?
• Une transe hypnotique profonde est-elle « meilleure » qu’une transe légère ?

Bien sûr, je n’ai pas la prétention de donner une réponse définitive et acceptée par tous à ces questions, d’ailleurs il semble que ces questions ont aiguisé l’intérêt des hypnothérapeutes depuis bien longtemps.

 Définir la dissociation

Olivier Lockert donne une réponse assez synthétique des différentes formes de « dissociation » dans un article de son blog :

« On peut donc vivre 4 types d’expérience :

Hors hypnose

1. Associé/Associé : Je peux être tout à fait conscient et vivre pleinement une expérience.
2. Associé/Dissocié : Je peux être tout à fait conscient et vivre une situation avec détachement, avec du recul, en l’analysant mentalement, etc.

En hypnose

1. Dissocié/Associé : Je peux être en transe hypnotique (conscient et inconscient séparés) et vivre pleinement une expérience, un souvenir, etc.
2. Dissocié/Dissocié : Je peux être en transe hypnotique et vivre une situation avec détachement, avec du recul, en l’analysant mentalement, etc. »

Olivier Lockert, Hypnose & Dissociation
olivier-lockert.com /2015/03/10/hypnose-dissociation/

Désagrégation

Or si l’on y regarde de plus près on s’aperçoit que les dissociations peuvent être encore plus complexes que ce résumé. Il suffit pour cela de lire Pierre Janet et si on le considère comme une source digne de confiance voici ce que ça donne :

 « La vie consciente d’un de ces sujets, de Lucie par exemple, semble se composer de trois courants parallèles les uns sous les autres. Quand le sujet est réveillé, les trois courants existent : le premier est la conscience normale du sujet qui nous parle, les deux autres sont des groupes de sensations et d’actes plus ou moins associés entre eux, mais absolument ignorés par la personne qui nous parle. Quand le sujet est endormi en premier somnambulisme, le premier courant est interrompu et le second affleure, il se montre au grand jour et nous fait voir les souvenirs qu’il a acquis dans sa vie souterraine. Si nous passons au second somnambulisme, le second courant est interrompu à son tour, pour laisser subsister seul le troisième qui forme alors toute la vie consciente de l’individu, dans laquelle on ne voit plus ni anesthésies ni actes subconscients. Au réveil les courants supérieurs reparaissent en ordre inverse. »

 Pierre Janet, L’automatisme psychologique :
deuxième partie (1889).p 80

Précisons ici que le mot « désagrégation » est utilisé à l’époque par Pierre Janet et qu’il sera progressivement remplacé au siècle suivant par « dissociation ».

 « Il ne faut pas oublier d’ailleurs que nous ne parlons, dans ce chapitre, que des cas de désagrégation les plus simples, les plus théoriques en quelque sorte. Il est facile d’observer un très grand nombre de variétés et de complications dans lesquelles les deux personnages peuvent plus ou moins se connaître mutuellement et réagir l’un sur l’autre. Nous évitons d’entrer maintenant dans l’étude de ces complications. »

Pierre Janet, L’automatisme psychologique :
deuxième partie (1889). p 85

 Dissociation successive ou simultanée

Pierre Janet va encore plus loin que ce qu’il décrit ici puisqu’il fait la distinction entre « dissociation » séquentielle et « dissociation » simultanée. Autrement dit, certaines « personnalités » ou « parties » de la personne vont parfois cohabiter simultanément tandis que d’autres vont cohabiter successivement.

 « En laissant de côté ces problèmes dont la solution est encore douteuse, nous pouvons conclure par cette remarque. La désagrégation psychologique donne naissance à des groupes de pensées inégaux dont l’importance relative varie sans cesse. L’état de veille parfaite et l’état de somnambulisme complet sont deux extrêmes : entre eux se trouvent bien des degrés dans lesquels les diverses existences coexistent avec des proportions changeantes. »

Pierre Janet, L’automatisme psychologique :
deuxième partie (1889). p 87

Cela n’a pas échappé aux plus perspicaces des hypnothérapeutes contemporains et je dois dire que Daniel Goldschmidt a écrit à ce sujet un commentaire qui résume parfaitement l’affaire et qui introduit de plus la notion de profondeur de la transe hypnotique.

Daniel Goldschmidt Commentaire Facebook

 Le cas de Jean-François

Alors laissez-moi vous raconter une petite histoire tout à fait personnelle. Après 20 ans de collaboration professionnelle avec Elisabeth qui fut aussi mon épouse, son décès me laissa quelque peu désemparé et me conduisit à abandonner toute activité thérapeutique pendant presque 2 ans.

Puis ayant décidé de m’y remettre, je reçus Jean-François dans un séjour de psychothérapie intensive sur les addictions. Il arriva le premier jour avec à la main, une énorme bouteille (4,5 litres) d’un apéritif anisé de couleur jaune dont je tairai le nom.

Il me dit :

«  Bonjour, voilà,, c’est un cadeau pour vous, elle est vide ! Je l’ai terminée il y a 3 jours !

Moi : – Merci, mais vous auriez pu m’en laisser un peu ! »

Voilà une entrée en matière en fanfare qui me l’a rendu assez sympathique et j’ai accepté le trophée de bonne grâce, pensant bien évidemment qu’il pourrait me resservir un jour – même vide !

Bien sûr, nous sommes entrés dans le vif du sujet il s’averra assez vite qu’il avait d’autres demandes à me soumettre :

• Il voulait mettre fin à des crises de boulimie
• Il voulait mettre fin à une relation affective toxique pour lui car, il se considérait comme dépendant affectif

 Enfin des dissociations !

Inutile de vous dire qu’en mon fort intérieur je me suis dit quelque chose comme : « Mer… c’est bien ma veine, moi qui voulait recommencer en douceur, me voilà avec la totale ! ». Assez vite, je me suis intéressé à son cas et mon sentiment s’est transformé en « Bon ça va être sportif mais on va pouvoir s’amuser un peu ! »

Considérons maintenant le cas de Jean-François sous l’angle des dissociations. En première intention, on peut vite comprendre qu’il a les tendances suivantes :

• Une partie alcoolique
• Une partie boulimique
• Une partie dépendante affective

Considérons maintenant qu’il consomme trop d’alcool et voudrait s’en empêcher et vient consulter : il manifeste ainsi une nouvelle « dissociation » :

• Une partie alcoolique
• Une partie sobre

Vous conviendrez facilement que l’on se retrouve au final devant la configuration suivante :

• Une partie alcoolique
• Une partie sobre
• Une partie boulimique
• Une partie « anorexique »
• Une partie dépendante affective
• Une partie « distante »

Ca commence à faire du monde et ça donne du crédit à ce que disait Janet plus haut : …entre eux se trouvent bien des degrés dans lesquels les diverses existences coexistent avec des proportions changeantes…

Si l’on considère toutes les « dissociations » possibles ça devient vraiment compliqué :

• Alcoolique/sobre
• Alcoolique/boulimique
• Alcoolique/anorexique
• Alcoolique/dépendant affectif
• Alcoolique/distant
• Sobre/boulimique
• Etc

Vous devez commencer à vous demander comment j’ai pu me sortir de cette situation. Et vous, qu’auriez-vous fait ? Inutile de chercher un script… je ne pense pas qu’il en existe !

Hé bien non, je n’ai pas fait une induction « associante » pour toutes ces parties, j’ai au contraire accentué la dissociation au maximum de façon conversationnelle afin de permettre à chacune de ces parties de pouvoir se manifester dans toute son originalité et dans les fonctions vitales que chacune d’elle assure pour la personne.

Dissociation profonde ou hypnose profonde ?

Si vous examinez attentivement les dissociations de Jean-François vous allez vous apercevoir qu’elles sont de différentes natures :

• Polaires et successives (ou séquentielles) dans les cas alcoolique/sobre, boulimique/ »anorexique », dépendant affectif/ »distant »
• Sans rapport direct dans les cas alcoolique/ »anorexique », boulimique/sobre, etc
• Incidentes et simultanées (potentiellement) dans les cas sobre/anorexique, sobre/dépendant affectif, etc

Les vérifications intéressantes à faire sont justement de déterminer quelles parties peuvent être présentes simultanément : cela conduit à pouvoir dessiner ou se représenter une « carte » des parties et des dissociations.

Ensuite, en ce qui concerne l’intensité des dissociations, vous remarquerez que les dissociations séquentielles ou successives sont plus intenses que les dissociations simultanées. Dans l’ordre du plus intense vers le moins intense on pourrait avoir par exemple :

1. alcoolique/ »anorexique »
2. boulimique/sobre
3. anorexique/boulimique
4. sobre/alcoolique
5. etc…

L’astuce ici consiste à vous faciliter le travail et à commencer par réduire les dissociations les moins intenses et garder les plus intenses pour la fin. Dans le cas de Jean-François cela a consisté à réduire et à solutionner les dissociations les plus faibles pour obtenir à la fin le schéma suivant :

• Une personnalité dépendante comprenant l’alcoolique, le boulimique et le dépendant affectif
• Une personnalité « contrôlante » comprenant le sobre, l’anorexique et le « distant »

Et alors le gros du travail a consisté à mettre en scène ces deux personnages et à réduire puis faire disparaître leur dissociation.

Je ne vais pas détailler ici 24 heures de thérapie, car, c’est le temps qu’il a fallu pour recombiner tous ces personnages de façon à n’en faire plus qu’un, homogène et représentant la totalité de la personne de Jean-François. Ce travail s’est fait par des transes hypnotiques fractionnées de quelques minutes ou quelques dizaines de secondes sans pour autant entrer dans des expériences de somnambulisme.

Plutôt que de rechercher des transes « associantes » le coeur de ce travail consiste au contraire à rendre les dissociations présentes à la conscience de la personne autrement dit à créer une nouvelle dissociation avec un personnage témoin, observateur des dissociations présentes et personnage central au sein duquel viennent se réduire et s’intégrer tous les autres personnages.

Vers une Thérapie des Etats Dissociés.

C’est une manière de faire dont les premiers développements ont commencé en 1991 avec Michel Facon et mon épouse d’alors Elisabeth Frit, hélas tous deux décédés depuis.

Quand j’examine cette manière de procéder, il me vient l’hypothèse que la nature et l’intensité de la dissociation sont plus importantes que les phénomènes hypnotiques provoqués pour accompagner la personne vers la résolution de ses problèmes existentiels.

J’ai bien essayé d’accélérer la résolution des différentes dissociations par des transes hypnotiques spécifiques. Même si les dissociations ont semblé se dissoudre pendant un temps, chaque tentative de « forcer »  l’évolution du cas s’est toujours soldée par un retour en arrière. Comme si la vitesse du processus était déterminée par « on ne sait quoi » et qu’il fallait laisser le temps, aux différentes parties de choisir leur vitesse de réintégration.

Que pensez-vous de cela ?

Aujourd’hui, c’est en passe de devenir une pratique thérapeutique spécifique que j’appelle Thérapie des États Dissociés. Cette approche a pour caractéristiques de pouvoir être ouverte à pratiquement toutes les méthodes de psychothérapie, pour peu que la « dissociation » ou « désagrégation » chère à Janet soit mise au centre du travail thérapeutique. Par elles-mêmes, les dissociations induisent des états hypnotiques fractionnés sans qu’il ne soit nécessaire de procéder à des mises en transe spécifiques.

Il est donc assez facile d’imaginer que des professionnels de différents horizons puissent s’approprier la méthode assez facilement. Ainsi, il me semble assez simple de pouvoir utiliser :

• Toutes les formes d’hypnose
• La PNL
• La Gestalt-Thérapie
• La Sophrologie
• L’EFT
• L’EMDR
• Etc

Bien évidemment, si le cas de Jean-François illustre parfaitement les conclusions de Pierre Janet sur la multiplicité des existences qu’elles soient simultanées ou successives, il n’est pas fréquent de rencontrer des systèmes de dissociation aussi complexes, ni de pouvoir les mettre en évidence aussi facilement.

Le principal obstacle est bien souvent la honte du sujet à devoir avouer  son absence de maitrise sur sa vie et sur ses états de conscience. Alors, même si une mise en transe pourrait permettre d’explorer le niveau de dissociation d’une personne quasiment à son insu, je ne suis pas persuadé que cela soit une solution éthiquement acceptable, ni forcément très efficace. En admettant qu’il soit possible de provoquer une réorganisation de ces existences, comment éthiquement choisir autour de quelle existence ou identité les réagréger pour constituer une nouvelle personnalité plus harmonieuse et équilibré.

C’est pour cela que dans la pratique de la Thérapie des Etats Dissociés, il m’a semblé important de rester dans un système de transes fractionnées. Ainsi, il est plus commode de veiller à toujours ramener les informations et les résultats des interactions subconscientes à la conscience ordinaire et quotidienne de la personne. De cette manière, en plus d’obtenir un soulagement de ses troubles, la personne acquiert une connaissance intime des dynamiques psychologiques à l’oeuvre dans son esprit.

Même si cette pratique existe et évolue depuis plus de 20 ans sous cette forme, il n’est pas toujours facile de la décrire et de l’exposer clairement. C’est pourquoi, je sollicite le lecteur pour commenter et pour poser toutes les questions qui pourraient permettre d’éclaircir le sujet.

L'article Dissociation ou état hypnotique : qu’est-ce qui est important ? a ete publie en premier sur LA TEMPERANCE.

Psychopathologie de l’enfant: Pour un bon équilibre entre le corps et l’esprit

Essayons de voir comment vont s’articuler le psychisme (conscience de soi et de l’environnement) et le soma (corps).

Dans la conceptualisation de la pédopsychiatrie et de la psychopathologie de l’enfant, tout se passe comme si les premiers jours de sa vie, le nourrisson a l’impression d’être le monde à lui tout seul ; il est dans une position d’omnipotence, de “mégalomanie”. Si nous reprenons l’exemple du sein, quand l’enfant pleure la mère lui donne le sein, il s’imagine alors qu’en pleurant, il a lui-même créé le sein et le lait ! Cette première attitude peut éclairer le pourquoi de notre égocentrisme fondamental dont les personnes les plus altruistes ont elles-mêmes du mal à se départir car les premiers mois de la vie sont, en durée subjective, très importants et donc déterminants. A cette période, l’imaginaire de l’enfant est au-delà de la réalité extérieure, il est en symbiose avec l’état émotionnel environnant. L’atmosphère qui l’entoure (climat émotionnel…) est intégrée comme appartenant à sa propre réalité intérieure, d’où l’importance d’une présence de qualité pour s’occuper de lui car cela façonnera sa psyché de manière positive, lui apportant un bon “narcissisme primaire”.

Formation en Psychopathologie

Progressivement, l’enfant va prendre conscience d’une réalité extérieure qui s’impose à lui. L’enfant pleure, le sein et le lait n’arrivent pas immédiatement, désillusion et dépression surviennent. Ceci est cependant une phase normale et naturelle structurante. Cette perte d’omnipotence est compensée par les stimulations et découvertes du monde extérieur désormais intégrable dans le mental de l’enfant et non plus confondu avec son intérieur à lui. Alors, tout contact physique direct entre la mère et l’enfant -soins corporels, massages, câlins…- vont créer un appel, une attraction du psychisme vers le soma. Ceci, jusqu’à une adéquation, une adhérence complète entre le schéma corporel mental et le corps. Cette liaison forte somato-psychique est la condition même d’un bon équilibre de la personnalité et crée une protection, une résistance aux éventuels chocs émotionnels et affectifs à venir.

Ce phénomène de liaison soma et psychisme nous permet de mieux comprendre par exemple la résistance psychologique, l’acceptation de l’adversité de certains peuples dont la culture apporte dans la prime enfance une attention importante au corps, quantitativement et qualitativement.

[sociallocker id= »323″] [/sociallocker]

D’un point de vue concret

Comment apporter un bon équilibre psyché/soma à l’enfant, une bonne unification corporelle ?

1. En lui faisant des massages Avant l’âge d’un mois ce sera plus un effleurement qu’un massage, après l’âge d’un mois, progressivement, les massages pourront être plus appuyés et fermes.

La mère (ou le père) massera son enfant seulement quand elle en aura envie et se sentira détendue. Il est également important que les massages soient faits à distance des repas mais lorsque l’enfant n’a pas faim.

La mère s’enduira les mains d’huile non parfumée (amande douce, par exemple).

Elle sera assise par terre -dans une position qui permet une relation de regard à regard entre elle et l’enfant- dans une pièce chaude pour que le bébé nu ne prenne pas froid (prendre soin de mettre une couche à proximité pour un pipi éventuel !).

Les massages profonds, appuyés auront l’avantage de solliciter non seulement l’épiderme, mais aussi les muscles, les tendons et autres plans profonds : sensations proprioceptives, pressions, tensions, stimulations des os, des articulations. On massera également le cuir chevelu, le front, les tempes de manière circulaire (ainsi qu’une légère pression sur les paupières) le lobe des oreilles, le nez, les pommettes, le menton, la paume des mains, la plante des pieds, des doigts.

Le massage au niveau de l’abdomen se fera dans le sens des aiguilles d’une montre.

D’autre part, pendant le massage, il est préférable de parler au bébé, de chanter, d’être en contact avec son regard. Une des deux mains doit toujours garder le contact avec son corps.

Enfin, après le massage, il est déconseillé de faire prendre un bain à l’enfant car celui-ci effacerait les stimulations corporelles qui continuent à se mémoriser. Il vaut mieux l’envelopper dans une serviette chaude ou le garder contre soi.

2. En le portant toujours dans les bras (ex : porte-bébé Kangourou !) comme ont l’habitude de le faire les femmes africaines, ce qui a pour effet d’entraîner des stimulations somesthésiques qui développeront les circuits neurologiques du cervelet, structure nerveuse qui assure l’équilibre et la précision du déplacement dans l’espace. Ceci explique bien l’aisance du maintien et des mouvements des populations africaines.

Tous ces faits mettent en évidence l’importance des contacts physiques dans les premiers dix huit mois de la vie.

Quelques conséquences importantes en psychopathologie de l’enfant

Cette grille d’explication permet de comprendre que certaines attitudes ou situations peuvent avoir des conséquences graves sur l’équilibre de l’être humain. En voici quelques exemples :

Toute culpabilité par rapport au corps ou toute éducation froide ou rigide ( sous prétexte de l’idée erronée que l’enfant peut devenir dépendant et de plus en plus “exigeant” de ces plaisirs) faciliteraient l’apparition de l’angoisse.

La négligence du corps du bébé et une carence en stimulations vont entraîner une inadéquation plus ou moins importante de la psyché et du soma. Cette lacune entre la psyché et le soma sera le terrain propice au développement d’une angoisse massive (très différente de l’inquiétude face aux évènements) de certains malades avec un sentiment de dépersonnalisation, d’étrangeté par rapport à son propre corps.

Un choc accidentel commotionnant le corps ou un grand choc émotionnel sidérant le psychisme peut également ébranler cette adéquation psyché soma et provoquer un état confusionnel de dépersonnalisation avec un sentiment d’étrangeté transitoire. Un soin attentif, chaleureux, des massages, caresses, tout un nursing maternant pourront alors faciliter la régression de cette pathologie via le corps et via le psychisme. Il faudra aussi réintroduire des figures d’attachement habituelles : une personne de l’entourage immédiat, connue depuis longtemps, aura plus d’effet restructurant et permettra mieux de retrouver le contact avec la réalité qu’une personne qui a représenté un échange de plus grande qualité, voire un moment privilégié de l’existence, mais qui ne fait pas partie de l’entourage coutumier. La personne qui fait partie de l’univers quotidien présente un caractère plus rassurant et est vécue par la personne comme une sorte “d’ancre” (au sens où on l’entend en PNL.) à la réalité.

Le schizophrène qui a un décalage entre le soma et la psyché peut se faire des mutilations sans ressentir de souffrances physiques tant son esprit est hors de son corps avec bien sûr retentissement sur la perception de la réalité extérieure d’où l’émergence de délire (sorte de rêve à l’état de veille) qui fait que le corps en décalage n’ancre plus l’émotion dans la réalité physique.

Des drogues qui agissent sur cette jonction psyché soma peuvent entraîner ce genre de pathologies.

D’autre part, du fait d’une adhérence entre la psyché et le soma, les Européens du Nord sont plus hautement exposés à ce genre de dissociation que ceux du Sud. Du fait de la sensualité ambiante naturelle (climat, culture) où le corps est beaucoup plus nourri de sensations tactiles, olfactives, en psychiatrie, on trouve plus de pathologies dissociatives (schizophrénie) en Europe du Nord et plus de dépressions et de mélancolies en Europe du Sud.

Donc, pour tous les problèmes cités, le soignant devra notamment accorder une attention particulière au corps par des traitements centrés sur les sensations corporelles et le contact.

Quelques aspects normaux de tendance à la désintrication

Il y a cependant des situations dans lesquelles l’inadéquation corps soma n’est pas problématique, mais naturelle.

Le Rêve : dans le cas du rêve, la psyché est au-delà de la réalité extérieure et intérieure, le corps n’agissant plus. Le rêve mettant le psychisme au-delà des frontières réalité extérieure et intérieure, le psychisme se libère du soma dont l’activité est inhibée par une structure nerveuse appelée “la réticulée” qui empêche les muscles d’obéir aux suggestions oniriques sauf partiellement dans le somnambulisme. Cette désintrication du psychisme et du soma permet à l’être humain de se ressourcer en profondeur.

L’adolescence : A l’adolescence, de la même manière, le corps se remanie sur les bases de la petite enfance. Il y a une période de fluctuation entre le soma et le psychisme, avec un changement du rapport entre la personne et son corps en transformation (c’est la période de “dismorphophobie” : “nez trop long”, sentiment que le corps ne correspond pas aux normes…). Il y a également une modification du rapport entre le psychisme et la réalité sociale, par l’intégration d’idéaux sociaux (identification aux autres par le phénomène de mode, par exemple).

Une grille parmi d’autres

Grâce à cette loi qui nous permet de comprendre qu’agir sur le corps a un effet sur l’esprit et qu’agir sur le corps a un effet sur le psychisme, on arrive à mieux soigner et à aider les malades : ce qui n’est pas étonnant quand on sait que l’un des feuillets de l’embryon “l’ectoblaste” va former deux organes seulement, la peau et le cerveau ! Agir sur la peau agit sur le système nerveux, d’où l’importance des massages et inversement toute émotion s’enregistre au niveau de la peau comme peut le confirmer l’enregistrement cutané de courants électriques (par le placement d’électrodes au niveau de la peau). Toutefois, la réalité de l’enfance est subtile et complexe et la ramener à ce seul aspect mécaniste serait réducteur !

Cet aperçu théorique n’a d’autre prétention que de souligner l’intérêt des échanges affectifs et du contact entre les êtres humains et notamment avec les enfants.

Formation en Psychopathologie

Dr Fabrice LOMBARD (chef de service des hôpitaux en pédopsychiatrie, psychanalyste Jungien, il anime les formations en psychopathologie à la Tempérance).

[sociallocker id= »323″] [/sociallocker]

L'article Psychopathologie de l’enfant : l’importance des échanges affectifs a ete publie en premier sur LA TEMPERANCE.

Aimer sans contrôler, cet article est né des diverses expériences, vécues ou rapportées sur la notion de « contrôle » ou de « maitrise » de l’autre au sein du couple. Nous avons tous eu des multitudes de reproches à faire à nos conjoints, ex(s) ou prétendant(s) sur la bonne manière d’agir ou tout simplement d’être. Tu n’es pas assez ceci, tu devrais faire cela. J’ai souhaité approfondir et trouver l’intention positive qui se cache derrière ces comportements qui mettent en péril l’équilibre de tous les couples.

[sociallocker id= »323″][sc:print-pdf ][/sociallocker]

Dans l’article Amour et communication font-ils bon ménage ? Nous comprenons qu’il existe un jeu d’influence particulier entre l’homme et la femme pour qu’ils adoptent des comportements ou des façons d’être subjectivement jugés nécessaires pour leur couple (ou pour soi-même…).

Mon amour, je te crée comme je t’aime !

Connaissez-vous le mythe de Pygmalion relaté par Ovide ?

Pygmalion est un sculpteur qui déçu des femmes et de l’amour décide de créer une statue qu’il nomme Galatée. Il a travaillé tellement dur pour « fabriquer » sa femme idéale qu’il en tombe éperdument amoureux, voyant dans son ouvrage la perfection absolue jusqu’à ce que la statue prenne vie et s’anime enfin.

Sommes-nous tous des Pygmalion ? Dans nos relations nous utilisons quantités de stratégies d’influence pour « façonner » l’autre, mais comme le dit Philippe Meirieu[ref]Philippe MEIRIEU – Frankenstein pédagogue – ESF Editeur[/ref] :

Aimer son œuvre c’est s’aimer soi-même et c’est aussi aimer quelqu’un d’autre qui ne risque pas de vous échapper puisque vous en avez maitrisé la fabrication.

L’intention de « faire » l’autre serait d’abord de créer un lien de dépendance, amenant sans doute le sentiment de sécurité. En thérapie, nous faisons souvent le constat que les femmes sont majoritairement concernées par ce sentiment de sécurité. C’est une valeur importante pour qu’elles puissent s’épanouir dans une relation affective, si cette valeur est bafouée ou insuffisamment comblée, c’est à ce moment là que les reproches et les conflits surviennent dans le couple, et que le jeu d’influence, ou plutôt de « façonnage » s’installe.

Mon amour, je t’oblige à adhérer librement !

Or cela ne mène à rien, l’influence ne fonctionne pas, pire encore elle produit l’effet inverse.

En effet, quelle satisfaction éprouver d’un amour « façonné » ? Est-il réel ? La relation de dépendance créée ne rassure pas puisque cet amour n’est pas né d’un libre choix.

C’est ce que le psychologue américain Grégory Bateson nomme la double contrainte : « je t’oblige à adhérer librement à ce que je te propose ». Meirieu rajoute : il y a là une injonction paradoxale : ou bien l’on oblige et l’on renonce à la liberté de l’autre, ou bien l’on prend le risque de la liberté de l’autre et rien ne garantit, alors, qu’il adhère à nos propositions.

La maitrise est une impasse existentielle.

Lorsque nous nous retrouvons dans une impasse, nous avons tendance à « attaquer ». Comment sortir de cette violence du couple ? Peut-on aimer sans « faire » l’autre ?

Mais alors, quoi faire pour mon couple?

En thérapie de couple, la PNL permet de travailler sur la structure de ce lien de dépendance. Nous proposons de trouver le sentiment de sécurité en soi plutôt que chez l’autre, de ce fait quid de la dépendance et des techniques d’influence?

La colère, les conflits, les reproches, la frustration n’étant que des manifestations comportementales de ce « besoin de contrôle » nous pouvons aisément nous en passer en renforçant l’estime de soi. La relation de couple peut alors évoluer de manière plus sereine et plus stable. Vous pouvez également consulter les différentes étapes de la relation amoureuse d’après Leslie Cameron-Bandler.

Je vous invite à réfléchir à cette question et retrouver dans vos expériences ce qui fait sens avec ceci, vos commentaires sont comme toujours les bienvenus!

Aimer sans contrôler, cet article est né des diverses expériences, vécues ou rapportées sur la notion de « contrôle » ou de « maitrise » de l’autre au sein du couple. Nous avons tous eu des multitudes de reproches à faire à nos conjoints, ex(s) ou prétendant(s) sur la bonne manière d’agir ou tout simplement d’être. Tu n’es pas assez ceci, tu devrais faire cela. J’ai souhaité approfondir et trouver l’intention positive qui se cache derrière ces comportements qui mettent en péril l’équilibre de tous les couples.

[sociallocker id= »323″][sc:print-pdf ][/sociallocker]

L'article Couple, aimer sans contrôler a ete publie en premier sur LA TEMPERANCE.

J’ai très souvent entendu cette phrase :

Nous avons un problème de communication !

Je l’entends dans la bouche de stagiaires ou de patients en thérapie. Cette phrase fait référence à un problème de communication avec une autre personne. Parfois un ou une collègue de travail mais surtout et le plus souvent avec un(e) conjoint(e), un amoureux ou une amoureuse. Evidemment, la PNL, avec ses méthodes de questionnement (méta-modèle), permet d’explorer la phrase et de mettre en évidence de quoi il s’agit véritablement, concrètement.

Voir à ce sujet Test : Où j’en suis dans ma relation amoureuse ?

Que se passe-t-il réellement dans la relation entre les deux personnes ?

Le sens de notre communication est dans la réponse que nous recevons !

Pour examiner ce qu’il se passe, nous pouvons le faire à la lumière du présupposé PNL bien connu :

Le sens de notre communication est dans la réponse que nous recevons.

Alors voilà : dans les faits, il n’y a aucun problème de communication ! Bien au contraire, la communication passe très bien ! Trop bien peut-être ! C’est simplement que l’autre personne ne réagit pas comme nous le souhaitons. D’où notre déception, notre frustration, nos attentes ne sont pas satisfaites.

[sociallocker id= »323″][sc:print-pdf ][/sociallocker]

Alors, que faire ?

En PNL, nous dirons : changez votre manière de communiquer avec l’autre personne !

En effet une définition sommaire de la communication verbale pourrait être :

Bavarder avec un objectif précis.

Amour et communication font-ils bon ménage ?

Si communiquer et savoir bien communiquer se justifie dans le cadre professionnel, je m’interroge sur la pertinence de la communication dans les relations affectives ou amoureuses. Mon expérience personnelle dans mes relations affectives m’incite à penser que si on en est à communiquer avec son amoureux ou son amoureuse, c’est que peut-être, pardonnez-moi l’expression : les carottes sont cuites !

Et ce n’est pas en nous contorsionnant pour adapter notre communication à l’autre afin d’en obtenir la réaction ou le comportement que nous souhaitons qu’il adopte, que nous allons rendre la relation plus agréable, plus enrichissante, ni davantage porteuse d’énergie, de motivation, d’envies, de désirs.

C’est pourquoi je pense qu’amour et communication ne font pas bon ménage. Alors, que faire ?

Il s’avère qu’à plus de 80% ce sont des femmes qui évoquent ce problème de communication avec leur conjoint, leur compagnon actuel ou en faisant référence à une relation passée, après un divorce ou une séparation.  Le partage, la tendresse, l’amour, le sexe avec l’homme qu’elles ont aimé, est devenu difficile, très difficile, voire impossible.

Il est alors compréhensible qu’il soit difficile pour elles d’imaginer une autre relation satisfaisante, une vie commune ou la recomposition d’une famille. De plus en plus de femmes vivent seules ou avec les enfants issus de leur relation précédente. Voir à ce sujet L’ amour pour lutter contre le sentiment de solitude.

Très souvent, elles trouvent compliqué de devoir assumer seules le rôle éducatif de la mère et du père. Elles perdent confiance dans la possibilité de rencontrer un homme qui saura être présent et concerné à leur côté. Elles en viennent même à penser que rares sont les hommes disponibles qui pourraient leur convenir.

Dans un prochain article j’aborderai la question des rôles de l’homme et de la femme dans la relation amoureuse au-delà de ce thème : amour et communication.

D’ici là vous pouvez commenter ci-dessous et dire ce que vous pensez sur ce thème : amour et communication. Merci d’avance.

[sociallocker id= »323″][sc:print-pdf ][/sociallocker]

L'article Amour et communication font-ils bon ménage ? a ete publie en premier sur LA TEMPERANCE.

Ce blog prend sa source un an en arrière.

Il y a un an, j’étais au fond du trou ou plutôt au beau milieu d’un tunnel obscur, à l’endroit où je ne pouvais plus voir ni la lumière de l’entrée, ni celle de la sortie. Il me fallait continuer d’avancer en ayant confiance qu’il y avait une sortie lumineuse, là-bas, loin devant. Après 18 mois terribles lors desquels j’étais passé à travers une séparation, une nouvelle relation, le diagnostic, la maladie et le décès d’Elisabeth, 3 déménagements et une nouvelle séparation, je me sentais dépouillé de tout, pantelant et me demandant si ça valait le coup de continuer cette vie. Je sentais en permanence la présence de la « Santa Muerte » , de la mort.

Depuis je suis toujours là.

Cette expérience, quasi initiatique, de la descente, de la traversée des enfers et de la remontée aura été un enseignement puissant. Aujourd’hui, je vois la lumière à la sortie du tunnel, là devant et je vous propose, à travers ce blog, de partager mes réflexions, mes insights, mes compréhensions, mes centres d’intérêt et de m’accompagner vers la sortie du tunnel, au grand jour, en pleine lumière.

[sociallocker id= »323″][sc:print-pdf ][/sociallocker]

Ces pages seront ouvertes

Ces pages seront ouvertes aussi à ceux qui partagent ma philosophie et en premier lieu, Olivia Rivoire, qui m’a accompagné sur le plan professionnel. Comme nous partageons pas mal de centres d’intérêts, elle est une assistante précieuse qui aura l’occasion de s’exprimer sur les thèmes que nous allons développer ici :

• la programmation neuro linguistique,
• l’hypnose,
• la psychothérapie,
• la relation homme-femme et plus généralement le masculin et le féminin,
• et bien d’autres choses à venir.

Ce blog est conçu ici en Auvergne dans les locaux et le cadre de LA TEMPERANCE.

Actuellement, j’y travaille chez moi et pour mieux me connaître voici l’endroit où je vis.

Tout ce qui compose mon existence au quotidien est là :

• le mac en train de charger,
• la plante qui enlève les ondes négatives,
• la guitare à portée de main,
• le canapé géant,
• la table basse taillée dans une couche de fossiles etc…

Et pour encore mieux me connaître, presqu’intimement voici ma table de nuit, instructif non ?

Dans les piles de livres vous reconnaitrez :

Lila de Robert Pirsig,

Dessines moi l’intelligence de Tony Buzan,

The writer’s journey de Christopher Vogler,

Un vieux numéro de ELLE,

Des vieux romans de Phillip Dick et John Bruner,

Une pile de livres de Michael Hall.

Voilà, vous savez tout de moi et des raisons qui m’ont poussé à faire ce blog. Bon, d’accord, c’est vrai que j’ai laissé bien des aspects de ma vie privée de côté mais vous ne m’en voudrez pas, car justement, ces aspects sont privés… et puis nous faisons seulement connaissance.

A bientôt.

[sociallocker id= »323″][sc:print-pdf ][/sociallocker]

L'article Pourquoi ce blog ? a ete publie en premier sur LA TEMPERANCE.

La Neuro-Hypnose : nos neurones tissant des liens.

Richard Bandler a développé il y une dizaine d’années, une technique d’hypnose particulière le NHR (Neuro Hypnotic Repatterning). Je me suis intéressé de près à son travail et j’ai voulu en comprendre l’origine et la structure. C’est le résultat de mes recherches et  de mes expérimentations que j’ai rassemblé sous le nom de Neuro-Hypnose. Voilà ce dont il s’agit.

[sociallocker id= »323″][sc:print-pdf ][/sociallocker]

Toutes les fonctions humaines qu’elles soient vitales, génératives ou récréatives, trouvent leur origine dans notre neurologie. Nos pensées, nos émotions, nos envies, nos désirs, nos projets existent dans notre neurologie grâce à la constitution et à l’activation de réseaux particuliers de neurones. Plus ces réseaux de neurones sont activés ou utilisés fréquemment, plus notre cerveau les rend performants en créant davantage de liens synaptiques entre les neurones.

L’objet de la Neuro-Hypnose est d’apprendre à utiliser ce fonctionnement élémentaire de notre système nerveux. Grâce à l’hypnose nous allons mettre en place de puissants leviers pour agir directement au niveau de notre neurologie :

• Activer spécifiquement certains réseaux de neurones pour activer des ressources, des savoir-faire.
• Amplifier d’autres réseaux de neurones pour amplifier des ressources etc…
• Créer du lien entre plusieurs réseaux de neurones pour créer de nouveaux états internes.
• Inverser le sens de l’influx nerveux dans d’autres réseaux neuronaux pour atténuer, voire faire disparaître leurs effets et la perception consciente d’états négatifs.
• Créer des séquences particulières d’états internes pour élaborer des stratégies mentales nouvelles.
• Recoder certaines séquences neuronales pour changer des façons de faire inadéquates.

Les séquences kinesthésiques : certaines réactions émotionnelles et certains états internes, comme les états de motivation ou de compulsion reposent sur un enchaînement précis d’étapes qu’il est possible de reproduire à volonté en utilisant la suite d’états kinesthésiques. Ces séquences kinesthésiques sont, soit spécifiques à chaque personne, soit génériques et peuvent être transmises d’une personne à l’autre.

Les roues neuronales  : directement dérivées des séquences kinesthésiques, les roues neuronales introduisent un aspect dynamique fortement amplificateur. Elles sont inspirées du travail de Richard Bandler en NHR (Neuro-Hypnotic Repatterning). L’utilisation des roues neuronales que ce soit sous forme conversationnelle ou sous forme hypnotique permet :

• d’amplifier les séquences kinesthésiques,
• de les atténuer,
• de les transformer,
• d’en créer de nouvelles.

Pour en savoir plus vous pouvez participer à la formation Neuro-Hypnose Avancée. organisée par LA TEMPERANCE. Vous pouvez aussi poser toutes les questions dans les commentaires ci-dessous.

[sociallocker id= »323″][sc:print-pdf ][/sociallocker]

L'article La Neuro-Hypnose en action a ete publie en premier sur LA TEMPERANCE.